Orzechy, które normalizują poziom cukru we krwi Spożywanie orzechów włoskich, orzechów makadamia, migdałów i orzechów pekan pomaga utrzymać prawidłowy poziom glukozy i cholesterolu we krwi. – Spożywanie tych orzechów zmniejsza również ryzyko chorób układu krążenia. Jedzenie orzechów poprawia zdrowie metaboliczne. – Zwiększa wrażliwość na insulinę i poziom “dobrego cholesterolu” we krwi.
